为普及心理健康知识，增强学生心理调适能力，2025年4月6日晚，学院楼1302教室进行了一次心理健康教育的主题班会。班会由辅导员许靖老师主持，22级法学1-6班、24级法8班学生参与班会。
（班会现场）
班会伊始，许靖老师详细讲解了心理健康了标准，并让大家对照这些标准进行了简单的心理测评。接着，许老师普及了心理障碍和异常心理知识，为同学们建立科学的健康认知、避免产生误判与恐慌、促进学生自我察觉及预防干预起到了很好的启示作用，也为班级更好地构建互助支持体系提供了理论引导。
会上，许老师还对大学生心理问题的成因进行了细致的分析，他告诉大家常见心理问题受到家庭教育、学校环境和社会环境的影响，因此我们要学会自我肯定、增强自信和抛弃自卑，还要学会自我心理调节和情绪调节。
（班会现场）
许老师强调，心理问题是普遍存在的，希望大家平常心对待，同时他提出了心理问题的解决途径，可以从科学管理情绪、提升抗压能力与学习效能、改善人际关系等方面来预防心理问题的发生和恶化，还要塑造积极的心态，做到个人的健康成长和全面发展。
（许靖老师科普心理健康知识）
班会最后，许靖老师建议大家保证充足的睡眠、适当运动、转化压力、晒太阳等方式进行自我情绪调整，提升自我情绪的掌控能力，培养出终身受益的心理习惯。
此次心理健康主题班会不仅为同学们提供了实用的心理调适工具，更提高了学生关注自我与同伴心理健康的意识。“守护心灵，拥抱阳光”让健康的心理状态成为青春的坚实底色。
